jangan bermain/membaya diri ke tempat yang berbahaya. bila belum bisa menyeimbangkan badan di pingiran trotoar, jangan coba2 melatih keseimbangan di lantai 5.
jika latihan mu sudah baik dan benar, jika gerakan2 sudah di ulang beratus2 kali dengan benar dan di kondisi yang aman, badan akan otomatis menyesuaikan diri memalui muscle memory sewaktu dalam kondisi berbahaya. train low and slow, berlatih di tempat2 rendah dan perlahan2/bertahap. parkour bukan cuma soal keberanian melainkan kesabaran.
apa yang kita lihat di youtube/tv itu adalah hasil latihan yang lama ditambah effect2 berlebihan. parkour bukanlah sesuatu yang kita lakukan hari ini dan dilupakan besok (karna cidera) tapi sebuah process yang berlangsung seumur hidup. so safety first ^^
http://www.parkourindonesia.web.id/forum/viewtopic.php?f=5&t=2560
Tidak ada komentar:
Posting Komentar